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万能考试宝典,让你轻松应对各种考试!


面对生活中大大小小的考试,恩典君总是在想,如果有应对所有考试的《万能宝典》该多好!

之后跟随一位神秘老师学习,经过几年的探索与实践,整理出一套考试宝典110!!!

越来越多的考生,在拿到宝典之后勤修苦练,终于,在考试中做到了:

110

好了!话不多说,直接上干货!

01

尊重老师

首先,想和大家说的是:一个人要想在某一方面取得成就,必须找到一位好老师,并与老师建立良好的沟通,承接他的智慧,这一点非常重要。

古语言:一日为师,终身为父,就是讲对师生关系的敬畏。

在现代学校中,或许你有不喜欢的老师和不喜欢的课程,但是你需要明白,学习是自己的事情,关乎的是自己的未来。

在学习中,多找老师沟通,表达自己在学习过程中遇到的困惑,寻求帮助这对提高成绩会有很大的帮助,还能训练自己的胆量和沟通能力。

在考试前,去找老师聊一聊,他会给你一些切实可行的建议。

02

好好作息

在广大考生备考期间,生活一定要有规律,每天要保证相对固定的起床、学习、吃饭、运动、放松的时间。

可能有些同学为了能背更多,连续「开夜车」,但是结果常常适得其反。

「无眠则无神」,一定要注意保证睡眠时间,这样才能在考试中保持大脑清醒灵活,并充分发挥它的作用。

另外,特别要提醒的是,临近考试,大家要多注意身体,不要感冒。

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03

合理饮食

注意饮食,切莫吃太冷,太辣,或太刺激性的食物,油腻的大鱼大肉也最好少吃,健康的饮食搭配合理的运动,可以缓解紧张情绪。

为大家推荐考前补脑的健康食物:核桃,大豆及其制品,龙眼,红枣,芝麻,蜂蜜等。

04

注重氛围

孩子在备考,大人就闲着了吗?才没有!

其实,对于家长来说,孩子在备考的时候,营造安静、愉快的家庭氛围是至关重要的。

因此,在备考阶段,家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,为孩子创造一个安静、温馨、宽松的家庭氛围。

家长不要给孩子过度的关注,保持一颗平常心,才能更好的帮助孩子调整心态。

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05

放松冥想

很多人在压力和焦虑的时候,容易失眠,晚间放松冥想能帮助我们放下白天的烦忧,让身体彻底的放松,进入深层次的睡眠里。

点击开始放松冥想


学习前进行能量冥想,可以帮助提升我们的专注力和记忆力,大大提升学习效率。

请在后台回复「冥想」

获取能量冥想音频

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